|
|
сайт создан в мае 2004
| Главная / Обновления |
Обновления25.01.06 Цели и задачи.Последняя статья, которая появляется на моем сайте. ОБНОВЛЕНИЙ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ! 10.06.05 Подведение итогов первого года моих тренировок и существования данного сайта Установил на сайт счетчик Mail.ru, так что просьба не удивляться, почему это такое маленькое число посетителей побывало у меня за все время. 03.04.05 История происхождения моего ника Tisak. Несколько человек обратилось ко мне не Tisak, а Тесак. Этой статьёй я решил расставить все точки над "и" в этом вопросе 26.03.05 О важности хорошей разминки Тут я написал, как хороший разогрев помогает растить силу 07.02.05 Ответ всем, кому мои статьи кажутся полным отстоем 30.01.05 Статья про бицепс - недавно вот я увидел по телеку передачу, в ней туфту как всегда спороли... 12.01.05 Мой взгляд на Молочные продукты (кефир, ряженку, йогурты) 05.01.05 Свершилось! Появилась первая фотография в моей галерее! 28.12.04 Создана гостевая книга! 25.12.04 Литература / Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями (Стюарт МакРоберт) 25.12.04 Полностью переделана самая популярная (как ни странно) рубрика моего сайта Упражнения. 22.11.04 От автора / Борьба с застоем 05.11.04 Литература / Тренинг эпохи динозавров 09.10.04 Статьи / Стероидный кошмар 20.09.04 Статьи / За и против стероидов 28.08.04 Статьи / Грудь - как я правил свою генетику (Дориан Ятс) 16.08.04 Полностью переделан дизайн сайта, устранены многие ошибки в структуре страниц. 13.08.04 Статьи / 5 главных ошибок натурала 02.08.04 Ваши советы / Тренировка пальцев (Владимир) 30.07.04 В рубрике "ваши советы" появилась первая запись: Качка предплечий (Владимир) 26.07.04 Литература / Стимуляция роста мышечной массы (часть3) 24.07.04 Дизайн сайта изменён: стал более мягким для глаз, теперь цвета у всех рубрик одинаковые. На страницах установлены видимые счётчики. 23.07.04 Литература / Стимуляция роста мышечной массы (часть2) 21.07.04 Литература / Стимуляция роста мышечной массы (часть1) 17.07.04 Статьи / Десять причин тренироваться со свободными весами 14.07.04 Статьи / Десять правил, необходимых, чтобы остаться на плаву 13.07.04 Статьи / Последствия приёма стероидов 13.07.04 Статьи / Типы телосложения 13.07.04 Рубрика "Теория" дополнена, переименована в "От автора", теперь будет обновляться... 29.06.04 Статьи / 9 ошибок, мешающих расти (Стюарт МакРоберт) 28.06.04 Статьи / Разум - самый мощный инструмент 22.06.04 Статьи / Гармонией прекрасен человек 19.06.04 Литература / Жим лёжа. (Стюарт МакРоберт) 18.06.04 Литература / Почему современный бодибилдинг есть полный отстой... или про альтернативный подход, который работает. (Стюарт МакРоберт) 15.06.04 Сайт полностью обновлён (теперь хорошо смотрится не только на мониторах с разрешением 800*600) 13.06.04 Статьи / Правила набора массы 11.06.04 Статьи / Уже талия - длиннее жизнь 7.06.04 Статьи / Суперподход для пресса |
|
